El alimento adicional y medicinal para bajar de peso
leche del alpiste es mexelente combinada con dietas bajas en grasas, ejercicio moderado y pocas arinas.
Sin embargo es recomendable conocer algunas recomendaciones que se deben observar para obtener mayores beneficios y debes saber que no se debe agregar ningún tipò de endulzante a la bebida (Una pizca de canela puede hacer más agradable su sabor)
No agregar ninguna porción de ninguna fruta.
Conservar en refrigeración la leche que no consumiste bien tapada para que no se contamine y no pierda sus nutrientes.
Si compras leche en polvo o en otro tipo de empaque debes observar las indicaciones del distribuidor
en la porción recomendada y las instrucciones de conservación.
La leche del alpiste que se prepara en casa debe ser muy bien colada hasta con una tela fina para que no ingieras residuos de la cascarilla porque te provoca irritación del colon.
Debe consumirse con moderación y observar no tener ningun tipo de alergia a esta leche y aproveches muy bien sus beneficios.
Si se consume en exeso para tener mejores o resultados más rápidos te expones a que se bajen los niveles de sodio y potasio en el organizmo y sentir agotamiento físico y muscular.
No es recomendable que la consuman menores de edad.
no se debe consumir mas de dos meses.
Preparación de la leche de alpiste
